乳房不僅是美的象征，更是女性同胞自信與驕傲的源泉，同時也承擔著哺乳的重任。近年來乳腺疾病的發(fā)病率逐年增長，乳房也成為了女性的煩惱，提高早期乳腺癌的檢出率并進行及時有效的治療是降低乳腺癌的有效措施。

哪些人群容易得乳腺癌？

家族遺傳史、良性乳腺疾病、過早來月經(jīng)、絕經(jīng)晚、未生育未哺乳、不健康的飲食(高熱量，高脂肪飲食，嗜酒等)、不健康的生活方式(缺乏鍛煉、長時間緊箍內(nèi)衣)。

常見的乳腺癌有哪些常見癥狀？

1、無痛性腫塊 乳房里有一個小小的結(jié)節(jié)，不易推動，觸摸時也不會感覺疼痛，質(zhì)地比較硬，而且邊緣不規(guī)則。

2、乳頭溢液 溢液可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，可以呈水樣、血樣、漿液性或膿性，而乳腺癌以血性多見。

3、“酒窩狀”的乳房皮膚凹陷

4、“橘皮征”：如皮下淋巴管被癌細胞堵塞，引起淋巴回流障礙，可出現(xiàn)真皮水腫，乳房皮膚呈“橘皮樣”的改變。出現(xiàn)上述情況我們就應該及時就醫(yī)了。

怎樣做才能遠離乳腺疾病呢？目前乳腺癌沒有任何的治療性預防，如果我們做到以下幾方面，能一定程度上起到預防的作用。

1規(guī)范篩查：40-70歲之間應定期做乳腺癌篩查，每年應進行一次鉬靶X線檢查聯(lián)合乳腺超聲進行檢查。一般人群每1-2年進行一次鉬靶X線檢查。

2遠離煙酒，合理營養(yǎng)，保持健康體重，堅持鍛煉。

3堅持母乳喂養(yǎng)。      

雖然專家不推薦40歲以下乳腺篩查，但這并不意味著年輕女性可以放松警惕，青春期以后乳腺基本發(fā)育成熟，女性應該給乳房多一點關注。月經(jīng)結(jié)束后2-3日對乳房進行一次自我檢查，乳房自我檢查方法如下；   

1視診：站在鏡子前看、雙手向上舉看、雙手叉腰看、雙手下垂?？慈榉客庑?、輪廓是否對稱?？慈榉科つw、血管是否正常有無橘皮樣改變?？慈轭^外觀是否有凹陷，有溢液。

2觸診：要四指并攏，用指腹去摸，摸的時候從乳腺的外上象限到外下再到內(nèi)下再到內(nèi)上環(huán)形觸摸再到腋窩，注意有無腫塊、觸痛、溢液和淋巴腫大。

如果自檢中發(fā)現(xiàn)乳腺異常，一定要到醫(yī)院就診。就算不幸中招也不要灰心喪氣，要知道只有早發(fā)現(xiàn)、早治療，早期乳腺癌的治愈率可達90%。

（乳腺外科）